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提膝仆步穿掌 tíxī pūbù chuānzhǎng = ginocchio sollevato, passo che si abbatte e palmo che penetra
Questa è una tecnica ricorrente nel 长拳 chángquán = pugilato lungo. Per esempio è una tecnica del 五步拳 wǔbùquán = sequenza di pugni dei cinque passi. Da solo può costituire un allenamento
fontamentale, tra quelli detti 连 lián = collegare, unire.
la tecnica si divide in due parti (questa descrizione è stata fatta all'interno della sequenza Wubuquan partendo dalla tecnica 歇步盖冲拳 xiēbù gài chōngquán):
- 提膝穿掌 tíxī chuānzhǎng = ginocchio sollevato e palmo che penetra: il pugno sinistro si trasforma in palmo andando a coprire in orizzontale sotto l'ascella, il corpo si alza raddrizzando la gamba destra, il piede sinistro solleva il ginocchio, allo stesso tempo il pugno destro si trasforma in palmo che penetra seguendo i propri fianchi in direzione destra verso l'alto, lo sguardo è in direzione del palmo destro;
- 仆步穿掌 pūbù chuānzhǎng = passo che si abbatte e palmo che penetra： il piede sinistro in direzione sinistra cade con un passo diventando passo che si abbatte a sinistra, il palmo sinistro penetra in direzione sinistra verso il basso. Lo sguardo è verso sinistra.
